Sesión de Yin Yoga & Respiración Consciente
Hoy 21 de marzo, en zoom a las 18h sesión gratuita de Yin Yoga y Respiración Consciente
Quería hacer algo de este tipo donde podamos vernos las caras y compartir al final si lo sentimos. Por eso me he decidido por Zoom. Son plazas limitadas. Si deseas asistir es imprescindible mandarme un mail a hola@evaconsciente.com para enviarte el enlace
Puedes tener a mano manta, cojines y si no tienes esterilla sirve una alfombra.
“Aunque los beneficios del Yin Yoga son muchos, esta práctica permite que la energía vital (prana) del cuerpo pueda movilizarse libremente a través de los meridianos (nadis en Ayurveda). Revitaliza los órganos, pacifica la mente y trabaja sobre el tejido conectivo (fascia), tendones y ligamentos.
En las prácticas más dinámicas los músculos permanecen activos y existe una necesidad de fuerza de voluntad y esfuerzo a la hora de realizarlas. Sin embargo, en el Yin Yoga aplicamos la conciencia.
En el Yin Yoga nos disponemos en un ademán pasivo y permisivo. Es una práctica de apertura y aceptación, en la que liberamos la necesidad de metas, rindiéndonos a la realidad del ahora”
Un abracico y a seguir respirando en nuestros pechotes💛😎
No es necesaria ninguna experiencia
FECHA: viernes 21 de marzon a las 18:00h
LUGAR: Zoom
APORTACIÓN: Gratuito
IMPARTE: Eva Fdez Espejo – Terapeuta y formadora de Vida Consciente
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