Podcast – Respira en tu pechote

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Respira en tu Pechote

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Bienvenid@ a mi podcast

En este podcast vengo a compartiros todo aquello que he experimentado y experimento, en mis carnes, y en las de las personas que se cruzan en mi camino, y que nos sirven para vivir sintiendo que la vida nos acompaña. ¿Te apuntas?


Episodio 1: ¿Cómo respirar conscientemente?

¡Hola! En este episodio os comparto una de las técnicas más básicas del mundo mundial: La respiración consciente, o lo que yo llamo ahora «Respira en tu pechote». Con ella lo que hacemos es practicar la presencia y comenzar, o continuar, según el momento en el que nos encontremos, el mayor viaje de nuestra vida, el viaje hacia nuestro interior, donde nuestro cuerpo es la puerta y la respiración es la llave. Espero que os guste, y que comencéis a acumular segundos de presencia. Mua!


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