Pide y te llegará. Llevaba tiempo queriendo hacer una Lista de Spotify. Una mañana, me escribe Ruth, una de las integrantes del programa, a la que quiero mucho, me dice, así como la que no quiere la cosa, que ha creado una lista de Spotify con todas las canciones que comparto en mis stories. Mi reacción: pelos de punta de todo mi cuerpo, amor a espuertas y mucho agradecimiento. Así que gracias a ella tenemos esta joya para disfrutar.

• VÍDEOS Y EJERCICIOS DE INTEGRACIÓN POR TEMÁTICAS

  1. Sesión 1 – Comienza mi viaje. Respiración consciente
  2. Sesión 2 – Mi cuerpo como vehículo
  3. Sesión 3 – Mi familia biológica
  4. Sesión 4 – Modo automático o Vivir desde el sentir
  5. Sesión 5 – Mi guía interior.
  6. Sesión 6 – El nuevo paradigma
  7. Sesión 7 – Mi gran mentira. Mis creencias. La conciencia colectiva
  8. Sesión 8 – Mis personajes. Mi historia personal
  9. Sesión 9 – Emoción pura y teatro emocional
  10. Sesión 10 – Alimentación Consciente
  11. Sesión 11 – El poder de nuestra presencia
  12. Sesión 12 – Soy importante. El Nuevo Mundo.

• ELEVA TU FRECUENCIA CON ESTOS RECURSOS

1. 1. Sesiones completas del Canto de las Vocales, o también conocida popularmente entre mi comunidad como La Berrea Zen
   2. Sesión corta de Canto de las Vocales
   3. Meditaciones guiadas
   4. Libros recomendados
   5. ¡Sesión breve de yoga muy suave conmigo! 
   6. Sesiones breves de yoga online con otros profes

• AUDIO LIBRO: DIARIO DE ENTRENAMIENTO HACIA UNA VIDA CONSCIENTE. Por Eva Ortega. Accede a los audios pinchando aquí

• TARIFAS ESPECIALES DURANTE EL PROGRAMA

  1. Sesión suelta individual
  2. Talleres para una Vida Consciente

Sesiones Yoga de las Vocales en vídeo: pincha aquí

Meditaciones guiadas en vídeo:

Mis libros favoritos y recomendados:

Aquí tenéis algunos de lo libros que a mí me inspirado, y siguen haciéndolo, durante todo mi proceso hacia una vida consciente. Como todo, los libros, los cursos, lo que alguien os cuente, igual que lo que yo os pueda compartir, o cualquier información que nos llegue, es importante estar presente mientras la recibimos para pasarla por el filtro del corazón y quedarnos con lo que ahora nos resuena. Seguimos practicando el discernimiento con cualquier información que nos llegue. Cada cosa tiene su momento, y cada momento tiene su cosa. Se aceptan sugerencias:

• Diario de entrenamiento Hacia una Vida Consciente, de Eva Ortega Abad (una de las almas que está haciendo este viaje con nosotrxs)
• Hambre emocional – Una herramienta para amarte, de Eva Ortega Abad.
• Microdosis, Esaú Aguilera (otra de las almas que nos acompaña en esta aventura con todxs nosotroxs).
• El poder del Ahora, de Eckart Tolle (un básico)
• El Espíritu de la respiración, de Catalina Rojas.
• Morir para ser yo, de Anita Moorjani (una pasada de libro para relacionarnos con la muerte desde otra perspectiva y tomar conciencia de que somos más que un cuerpo)
• La biología de las creencias, de Bruce Lipton.
• Llévame de Viaje, de Raymond, de Otra Vida es Posible (me ayudó a dar el salto de funcionaria a emprendedora, a ser mi propia jefa) 
• Sobrenatural, de Joe Dispenza. (un indispensable si quieres fusionar ciencia y espiritualidad)
• Respiré y me hablaron las hormigas, de Rafa Mota (una historia muy cercana donde se diferencia muy bien el personaje del alma que somos. Podríamos ser cualquiera de nosotrxs)
• Cualquiera de los libros de David Icke, si quieres adentrarte en el funcionamiento de la Matriz artificial (Matrix) que, actualmente, domina el planeta Tierra. Lo expone todo claramente, sin dejar de recordarnos todo el tiempo que somos el alma/la consciencia que habita este cuerpo con una capacidad ilimitada de crear otra realidad.

Además te recomiendo breves sesiones de yoga suave guiadas por mí y por otrxs profes que yo misma he practicado y que pueden servirte para habitar tu cuerpo y fortalecerlo:

• Sesión breve de 24 minutos de Yoga muy Suave con la menda lerenda, es decir, conmigo (extracto de sesión de Yoga de las Vocales): Pincha Aquí
• Sesión breve de 33 minutos de Yin Yoga con Marina Buedo: Pincha aquí
• Sesión de 20 minutos de Yoga para liberar estrés con Alma de Indali: Pincha aquí
• Sesión de yoga para las mañanas de 15 minutos con Xuan Lan: Pincha aquí