Como ya recordaréis, esta lista de Spotify, que sigue creciendo con nuestras aportaciones, la pedí al universo y me llegó, fácil, sin esfuerzo. Una mañana, me escribe Ruth, una de las integrantes del programa HVC (1ª Edición), y me dice, así como la que no quiere la cosa, que ha creado una lista de Spotify con todas las canciones que comparto en mis stories. Mi reacción: pelos de punta de todo mi cuerpo, amor a espuertas y mucho agradecimiento. Así que gracias a ella tenemos esta joya para disfrutar.

• VÍDEOS Y EJERCICIOS DE INTEGRACIÓN POR TEMÁTICAS

  1. Encuentro 1. Antes de bajar al cuerpo
  2. Encuentro 2. ¿Quién soy?
  3. Encuentro 3. La paz en la Tierra
  4. Encuentro 4. Olvido y Despertar
  5. Encuentro 5. La conciencia de la unidad y la (in)consciencia colectiva
  6. Encuentro 6. Programación: el alma y el cuerpo
  7. Encuentro 7. El juego de la materia
  8. Encuentro 8. Relaciones, Tacto Consciente y Alimentacion Consciente
  9. Encuentro 9. Vivo Consciente: Transformación real

• ELEVA TU FRECUENCIA CON ESTOS RECURSOS

1. 1. Sesiones completas del Canto de las Vocales, o también popularmente  conocida en mis redes como La Berrea Zen
   2. Sesión corta de Canto de las Vocales
   3. Meditaciones guiadas
   4. Libros recomendados
   5. ¡Sesión breve de yoga muy suave conmigo! 
   6. Sesiones breves de yoga online con otros profes

• TARIFAS ESPECIALES DURANTE EL PROGRAMA

  1. Sesión suelta individual
  2. Talleres para una Vida Consciente

• ACCESO AL ESPACIO PRIVADO HVC

  1. Sesión 1 – Comienza mi viaje. Respiración consciente
  2. Sesión 2 – Mi cuerpo como vehículo
  3. Sesión 3 – Mi familia biológica
  4. Sesión 4 – Modo automático o Vivir desde el sentir
  5. Sesión 5 – Mi guía interior
  6. Sesión 6 – El nuevo paradigma. Desmitificando conceptos
  7. Sesión 7 – Mi gran mentira. Mis creencias. La (in) consciencia colectiva
  8. Sesión 8 – Mis personajes. Mi historia personal
  9. Sesión 9 – Emoción pura y teatro emocional
  10. Sesión 10 – Alimentación Consciente
  11. Sesión 11 – El poder de nuestra presencia
  12. Sesión 12 – Soy importante. El Nuevo Mundo

Sesiones Yoga de las Vocales en vídeo: pincha aquí

Meditaciones guiadas en vídeo:

Mis libros favoritos y recomendados:

Libros que a mí me inspirado, y siguen haciéndolo, durante todo mi proceso hacia una vida consciente. Como todo, los libros, los cursos, lo que alguien os cuente, igual que lo que yo os pueda compartir, o cualquier información que nos llegue, es importante estar presente mientras la recibimos para pasarla por el filtro del corazón y quedarnos con lo que ahora nos resuena. Seguimos practicando el discernimiento con cualquier información que nos llegue. Cada cosa tiene su momento, y cada momento tiene su cosa. Se aceptan sugerencias:

• El poder del Ahora, de Eckart Tolle (un básico)
• Hambre emocional – Una herramienta para amarte, de Eva Ortega Abad (una de las almas que está haciendo este viaje con nosotrxs)
• Morir para ser yo, de Anita Moorjani (una pasada de libro para relacionarnos con la muerte desde otra perspectiva y tomar conciencia de que somos más que un cuerpo)
• La biología de las creencias, de Bruce Lipton.
• Llévame de Viaje, de Raymond de Otra Vida es Posible (me ayudó a dar el salto de funcionaria a emprendedora, a ser mi propia jefa) 
• Sobrenatural, de Joe Dispenza. (un indispensable si quieres fusionar ciencia y espiritualidad)
• Respiré y me hablaron las hormigas, de Rafa Mota (una historia muy cercana donde se diferencia muy bien el personaje del alma que somos. Podríamos ser cualquiera de nosotrxs)
• Cualquiera de los libros de David Icke, si quieres adentrarte en el funcionamiento de la Matriz artificial (Matrix) que, actualmente, domina el planeta Tierra. Lo expone todo claramente, sin dejar de recordarnos todo el tiempo que somos el alma/la consciencia que habita este cuerpo con una capacidad ilimitada de crear otra realidad.

Además te recomiendo breves sesiones de yoga suave guiadas por mí y por otrxs profes que yo misma he practicado y que pueden servirte para habitar tu cuerpo y fortalecerlo:

• Sesión breve de 24 minutos de Yoga muy Suave con la menda lerenda, es decir, conmigo (extracto de sesión de Yoga de las Vocales): Pincha Aquí
• Sesión breve de 33 minutos de Yin Yoga con Marina Buedo: Pincha aquí
• Sesión de 20 minutos de Yoga para liberar estrés con Alma de Indali: Pincha aquí
• Sesión de yoga para las mañanas de 15 minutos con Xuan Lan: Pincha aquí 

Clases de yoga online recomendadas:

Yoga Online con Eva Garrido

Eva Garrido es amiga y compañera de este camino Hacia una Vida Consciente. Tiene integrada la presencia como forma de vida y esto se refleja en sus sesiones de yoga. Me dio mucha alegría proponerle colaboración y que me dijera que sí ¡fue un regalazo! Ofrece un precio especial para las almas bonicas que hagan conmigo este programa. Así que aquí te dejo toda la información por si te animas a incluir esta práctica con una profe que respira en su pechote. Te dejo con ella:

Una sesión semanal en directo los miércoles por la tarde de 18:30 a 20:00, la cual te enviamos grabada justo al terminarla para que la puedas hacer cuando quieras junto a un vídeo de una sesión de menor duración.

Este curso te proponemos un viaje y recorrido mensual a través de los chakras, nuestros centros energéticos. Profundizaremos de manera más específica con la RESPIRACIÓN CONSCIENTE tanto en las sesiones en directo como en las grabaciones.